Batoanele proteice se numără printre cele mai populare gustări și reprezintă o sursă convenabilă de nutriție. Astfe...
Continuați lectură
Aminoacizii esențiali sunt molecule ce construiesc lanuri proteice specifice, importante pentru creșterea musculară...
Continuați lectură
Creatina este unul dintre cele mai cunoscute suplimente folosite pentru îmbunătățirea activității fizice la sala de...
Continuați lectură
Când te apuci de sport, trebuie să adopți o alimentație adecvată. Ai nevoie de energie, dar și de proteine, astfel ...
Continuați lectură
Obținerea deficitului caloric îi permite unei persoane să poată slabi sănătos și progresiv, astfel încât organismul...
Continuați lectură
Alimentația reprezintă un pilon de bază din programul oricărui sportiv, indiferent de natura antrenamentelor pe car...
Continuați lectură