Prezența glutaminei în organismul nostru
L-glutamina se află în rândul aminoacizilor (neesențiali) produși în mod natural de corpul nostru și se regăsește în mușchi. Cu toate acestea, el este capabil să sintetizeze singur doar anumite cantități de L-glutamină. Astfel, este folosit și ca supliment de câtre cei care practică sport de mare intensitate sau de către cei care sunt nevoiți să-și suplimenteze necesarul în acest sens. Se atrage însă atenția asupra faptului că nu trebuie să se depășească doza zilnică recomandată, întrucât aceasta poate avea efecte nocive asupra sănătpții. L-glutamina are mai multe funcții importante în corpul nostru, printre care menționăm un ajutor în proliferarea și dezvoltarea celulelor, o contribuție la echilibrul acido-bazic, precum și la transportul amoniacului între țesuturi și la formarea și păstrarea barierei intestinale.
Beneficiile L-glutaminei
În primul rând, L-glutamina este un aminoacid de bază pentru sportivi, întrucât el ajută la refacerea musculară după antrenament, accelerând recuperarea după infecții, răni sau leziuni traumatice, sprijinându-i pe aceștia în îmbunătățirea performanțelor atletice. În plus, este dovedit științific faptul că are o activitate protectoare intestinală, ajutând și sistemul imunitar să funcționeze optim.
La GYM Stack, L-glutamina se găsește în numeroase concentrate proteice, dovedindu-și efectul și greutatea de fiecare dată, în activitatea sportivă a celor ce îl folosesc regulat. Sub formă de pulbere aromată divers ori capsule, poți alege varianta care ți se potrivește, bazându-te întotdeauna pe un aliat de încredere în creșterea masei musculare.
