Perna de Stabilitate, Gymstick, Stability Air Pad

 Stability Air Pad este un accesoriu de antrenament utilizat pentru a îmbunătăți stabilitatea, echilibrul și forța zonei abdominale . Este un dispozitiv simplu, dar extrem de eficient, care constă într-o pernă gonflabilă, adesea cu o suprafață texturată pentru a preveni alunecarea. Este folosit în diverse tipuri de exerciții, inclusiv yoga, pilates, antrenamente funcționale și reabilitare. 

Beneficii și Utilizare

Îmbunătățirea Echilibrului și Stabilității:

• Core Strength: Utilizarea Stability Air Pad-ului implică activarea mușchilor stabilizatori ai trunchiului, ceea ce contribuie semnificativ la întărirea core-ului.
• Coordonare și Control: Exercițiile pe acest dispozitiv îmbunătățesc coordonarea și controlul mișcărilor, esențiale pentru performanța sportivă și prevenirea accidentărilor.