Creatina Monohidrata, GymBeam, Creatine Monohydrate, 500g

• Conține creatină monohidrată 100%
•  Crește performanța în timpul unor scurte perioade consecutive de exerciții intensive
• Unul dintre cele mai bine cercetate suplimente nutritive

Creatina este unul dintre cele mai cercetate suplimente nutritive. Datorită acestui fapt, știm destul de exact ce efecte are și ce ne putem aștepta de la aceasta. Cel mai mare avantaj al său este capacitatea de a crește performanța în timpul unor scurte perioade consecutive de exerciții intensive. 

 Creatina se găsește în mod natural în corpul nostru. Prin urmare, nu este un ingredient periculos deoarece corpul uman este capabil să o producă într-o oarecare măsură. Cu toate acestea, există o modalitate de a crește cantitatea sa în organism prin alimente și suplimente nutritive. Pentru a vă face o idee mai bună - pentru a lua 5 g de creatină din carne de vită, care este una dintre cele mai bogate surse ale sale, ar fi necesar să consumați 1 kilogram din această carne. Acesta este și motivul pentru care oamenii preferă să apeleze la suplimente nutritive, care completează cu ușurință cantitatea necesară cu o singură porție de amestec solubil.