Varietatea aminoacizilor
Singura sursă de aminoacizi pentru organismul nostru provine în mod obișnuit din mesele zilnice, dar aceasta trebuie suplimentată cantitativ și calitativ, având în vedere că aminoacizii cu lanț ramificat alcătuiesc 35% din stocul de aminoacizi esențiali ai proteinelor mușchilor. Aminoacizii esențiali nu pot fi produși de corpul nostru, deci trebuie să îi punem la dispoziție acestuia în cantități mai mari, mai ales dacă dorim să ne redefinim masa musculară și să dăm o nouă imagine și un sentiment de bine în propria piele.
Concentratele de aminoacizi pudră de la GYM Stack, pe care le găsești în variante diferite, conțin aminoacizi esențiali, printre care și electroliți, vitamina B6 și îndulcitor, precum și diferiți stimulenți, care diferă în funcție de sortimentul ales. Se recomandă ca acestea să se dizolve în băuturi cu carbohidrați, ce se vor transforma în shake-uri gustoase, pline de energie. Unele dintre ele pot conține cofeină, taurină precum și Beta-Alanina, L-Arginina și L-Tirosina sau L-Glutamina. Acestea se pot administra atât înainte cât și după antrenament, precum și înainte de culcare, pentru a stimula producția de hormoni de creștere și pentru a scade catabolismul în timpul nopții.
Beneficiile aminoacizilor
Având în vedere că aceștia joacă un rol important în construirea proteinelor care au numeroase roluri în procesele vitale (de la sinteza hormonilor la cea a neurotransmițătorilor), ei contribuie la menținerea masei musculare și sunt importanți și pentru cei care vor să-și crească masa musculară. În plus, concentratele cu aminoacizi sunt consumate tocmai și pentru că sprijină sportivii în tonifierea corpului dar și pentru formarea unei rezistențe suplimentare la antrenamente, care vor susține astfel performanța atletică.
