Creatina Monohidrata, PEScience, TruCreatine, 120 Capsule

 Creatina este unul dintre cele mai bine documentate și eficiente suplimente. Aceasta poate ajuta la creșterea rezistenței și a performanței fizice prin producerea rapidă de energie celulară în timpul activității intense.

 Pe lângă creșterea forței și a performanței, creatina are capacitatea de a reduce oboseala musculară. Acest lucru, la rândul său, poate aduce beneficii suplimentare performanței, permițând antrenamente mai lungi și mai dure în orice tip de pregătire fizică.

 Antrenamentele mai bune au ca rezultat evident o mai bună dezvoltare musculară. Dar creatina permite, de asemenea, mușchilor să stocheze mai multă apă, ceea ce este un lucru pozitiv pentru oricine caută un aspect mai musculos. 

 Atunci când mușchii sunt în funcțiune, principala lor sursă de energie în organism este cunoscută sub numele de ATP (adenozin trifosfat). Atunci când ATP-ul este epuizat, acesta se transformă în ADP (adenozin difosfat) și nu mai poate fi utilizat pentru energie.

 Creatina este produsă în mod natural în organism din aminoacizi. Aceasta stochează grupe de fosfat (P) cu energie ridicată și poate transforma ADP-ul inutil înapoi în ATP, principala sursă de energie pentru mușchii care lucrează.

 Creatina poate fi găsită în unele alimente și este mai frecventă în carne și pește. Dar puteți obține o porție controlabilă de creatină în fiecare zi cu TruCreatine.